تأثير العمل من المنزل على الصحة النفسية

كتبت: بسنت الفرماوي

تتعدد مزايا العمل من المنزل، حيث يرى العديد من الموظفين أن تحسين توازن الحياة العملية والشخصية هو أحد أبرز هذه المزايا. مع إلغاء الحاجة إلى البدلة الرسمية ووفورات المال المتعلقة بالسفر والانتقالات، تمكن العديد من الآباء من التواجد مع أطفالهم دون ضغوط العودة إلى المنزل سريعًا. لكن في المقابل، يبدو أن بعض أصحاب العمل يعودون للضغط على موظفيهم للعودة إلى مكاتب العمل، مدعين أن العمل عن بُعد يضر بالإنتاجية.

دراسة تكشف عن تأثير العمل عن بُعد على الصحة النفسية

أظهرت دراسة حديثة أجريت على أكثر من نصف مليون أمريكي، نشرت في مجلة Science، رابطًا بين العمل من المنزل والصحة النفسية الضعيفة. تقول البروفيسورة إما هارنجتون، إحدى مؤلفي الدراسة، إن تقييم الناس للعمل عن بُعد مرتبط بتوقعاتهم في تحسين صحتهم النفسية، لكن البحث بين أن ذلك يساهم في زيادة الشعور بالانغلاق ووضعف الصحة النفسية.

نتائج الدراسة وتعريف العمل القابل عن بُعد

ركزت الدراسة المعنونة بـ “وحدي في المنزل” على الوظائف القابلة للعمل عن بُعد، والتي تشمل وظائف مثل هندسة البرمجيات والتسويق، بين عامي 2011 و2024. تم استبعاد السنوات الحرجة خلال جائحة كوفيد-19، مما يعزز موثوقية النتائج. كما أظهرت البيانات زيادة أكبر في مشاكل الصحة النفسية بين الأشخاص العاملين في وظائف قابلة للعمل عن بُعد مقارنة بالوظائف غير القابلة لذلك، مثل التمريض.

العزلة وزيادة الضغط النفسي

عانى الأشخاص العاملون في وظائف قابلة للعمل عن بُعد من زيادة ملحوظة في مشاكل الصحة النفسية، حيث ازداد عددهم الذين يقضون جل وقتهم في العمل بمفردهم بنسبة 84% مقارنة بـ 23% من العاملين في وظائف غير قابلة للعمل عن بُعد. وأشارت الأرقام إلى أن الذين يعيشون بمفردهم كانوا أكثر عرضة للانغلاق.

تحديات إدارة العمل عن بُعد

رغم الأثر السلبي الذي توصلت إليه الدراسة، تدخل الدكتورة جين باري، مديرة مركز أبحاث العمل في جامعة ساوثهامبتون، لتؤكد أن تجارب العمل عن بُعد تختلف بشكل كبير حسب ظروف الأفراد وجودة الإدارة. في حين أن العمل عن بُعد قد يؤدي إلى العزلة، إلا أن هناك أبحاثًا أخرى تشير إلى فوائده في بعض الحالات، مثل تحسين التوازن بين العمل والحياة.

النموذج الهجين كبديل محتمل

تدعم بعض الأبحاث فكرة العمل الهجين كحل قد يجمع بين الفوائد العديدة للعمل عن بُعد مع الحفاظ على بعض التفاعلات الاجتماعية. يبرز هذا النهج أهمية تقديم تدريب محدد للمديرين حول كيفية إدارة فرقهم بكفاءة في هذا السياق.

أهمية الاتصال الاجتماعي

لا بد من التنويه إلى أن الدراسة تسلط الضوء على الفوائد الضائعة من الاتصال الاجتماعي في الحياة اليومية للموظفين الذين يعملون عن بُعد، خاصة مع الوقت المقتصد جراء عدم الحاجة إلى التنقل. تشير هارنجتون إلى وجود نقص في زيادة التواصل الاجتماعي بعد ساعات العمل، الأمر الذي يعرقل بناء المجتمعات خارج بيئة العمل.

يمكنك قراءة المزيد في المصدر.

لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.