كشفت وزارة الصحة والسكان عن جدول زمني يوضح تأثير تناول مشروب طاقة واحد على أعضاء الجسم خلال 24 ساعة، محذرة من الآثار الصحية المترتبة على ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم، يليها هبوط في الطاقة وأعراض انسحاب الكافيين.
خلال الدقائق العشر الأولى
يبدأ الكافيين في دخول مجرى الدم، وتبدأ معدلات ضربات القلب وضغط الدم في الارتفاع.
من 15 إلى 45 دقيقة
يصل الكافيين إلى أعلى تركيز في الجسم، ويبدأ الشخص بالشعور باليقظة والتركيز.
من 30 إلى 50 دقيقة
يتم امتصاص الكافيين بالكامل، ويبدأ الكبد في الاستجابة بامتصاص المزيد من السكر.
بعد ساعة واحدة
يتعرض الجسم لهبوط حاد في السكر مع انخفاض مستوى الكافيين، مما يؤدي إلى هبوط مستويات الطاقة وبدء الشعور بالتعب.
بعد 5 إلى 6 ساعات
ينخفض مستوى الكافيين في الجسم بنسبة 50%.
بعد 12 ساعة
يخرج الكافيين تماماً من مجرى الدم عبر التمثيل الغذائي.
من 12 إلى 24 ساعة
تبدأ أعراض انسحاب الكافيين، والتي قد تشمل الصداع، وسرعة الانفعال والتهيج، والإمساك.
