تنظم جمعية "أدال" بالتعاون مع "يوني دايفرس" مؤتمراً عبر الإنترنت يوم الخميس 12 نوفمبر 2026، لمناقشة تأثير تغيير الساعة الموسمي وانخفاض الإضاءة على النوم والطاقة، خاصة لدى كبار السن.
موعد وتفاصيل المؤتمر
يعقد المؤتمر عبر منصة "تيمز" من الساعة 12:00 حتى 13:00 بتوقيت باريس، وهو مجاني ومفتوح للجميع، ويستهدف بشكل خاص الأشخاص فوق 60 عاماً الذين يتأثرون بتقلص ساعات النهار في الخريف والشتاء.
محاور النقاش
يتناول اللقاء الآليات الفسيولوجية لتأثير الضوء على الساعة البيولوجية، ويقدم نصائح عملية حول التعرض للضوء، وعادات النوم، والنشاط البدني، والتغذية، والحفاظ على الروابط الاجتماعية لتجاوز فترة الانتقال الموسمي بصحة جيدة.
الجهة المنظمة والجمهور المستهدف
تتولى جمعية "أدال" إدارة الجلسة التي تستمر ساعة واحدة، وتهدف إلى تزويد المشاركين بأدوات بسيطة للحفاظ على الحيوية والمزاج خلال فصل الشتاء.
كيفية المشاركة
التسجيل متاح عبر الرابط الإلكتروني المخصص، ويمكن التواصل على الرقم +33171725800 أو البريد الإلكتروني accueil@espace-idees.fr للحصول على مزيد من المعلومات.
