كشفت دراسة أمريكية حديثة أن مشروبات الطاقة والمكملات الغنية بالكافين قد ترفع خطر الإصابة بتوقف القلب بين الشباب بنحو 11 مرة مقارنة بالمنتجات الأخرى الخاضعة لتنظيم هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
تفاصيل الدراسة ونتائجها
حلل باحثون أكثر من 28 ألف بلاغ عن آثار ضارة سُجلت في قاعدة بيانات نظام الإبلاغ عن الأحداث الضارة (CAERS) التابع للهيئة على مدى ثماني سنوات. أظهرت النتائج أن البلاغات المرتبطة بمشروبات الطاقة ومكملات ما قبل التمرين وأقراص الكافين شكلت نسبة مرتفعة من حالات توقف القلب، حيث بلغت احتمالية الإصابة بالنوبة القلبية 4.5 أضعاف، واحتمالية اضطراب نظم القلب أو الخفقان 4 أضعاف.
شملت الفئة العمرية 18-34 عامًا ما يقارب نصف البلاغات، وظهر هذا الاتجاه لدى كل من الذكور والإناث، رغم أن هذه الفئة عادة ما تكون منخفضة الخطورة لأمراض القلب والأوعية الدموية.
تحذيرات الخبراء وتوصياتهم
أكد الدكتور جون هيغينز، طبيب قلب رياضي في مركز صحة جامعة تكساس، أن النتائج تمثل جرس إنذار يستدعي مزيدًا من الأبحاث حول تأثير المنشطات على صحة القلب، خاصة مع العدد الكبير من البلاغات الواردة من الشباب والمراهقين.
من جانبه، أوضح الدكتور لوك لافين، اختصاصي القلب الوقائي في كليفلاند كلينك، أن نظام الإبلاغ الحالي وإن لم يكن مثاليًا، إلا أنه يحدد عوامل خطر قيّمة تتطلب تقييمًا بمنهجيات مراقبة سلامة أكثر منهجية.
مكونات مشروبات الطاقة ومخاطرها
يحذر الخبراء من أن مشروبات الطاقة تحتوي، بجانب الكافين، على التاورين والمنشطات النباتية والمحليات الصناعية، لذا لا ينبغي اعتبارها معادلة للقهوة لمجرد احتواء كلاهما على الكافين.
توصي الهيئة الأمريكية البالغين الأصحاء بعدم تجاوز 400 ملليجرام من الكافين يوميًا (ما يعادل 4-5 فناجين قهوة عادية). بينما تحتوي العبوة القياسية من مشروبات الطاقة على 80-160 ملليجرام، وقد تصل مكملات ما قبل التمرين إلى 150-300 ملليجرام أو أكثر للجرعة الواحدة، مما يسهل تجاوز الحد الآمن عند الجمع بين منتجات متعددة.
إرشادات الاستهلاك الآمن
تنصح الدكتورة باميلا بينافيدز، كبيرة باحثي الدراسة، المستهلكين بمراقبة إجمالي الكافين والمنشطات التي يتناولونها، لا سيما أثناء التمارين عالية الكثافة أو عند شرب الكحول. وتؤكد على التوقف الفوري عن استخدام المنتج وطلب الرعاية الطبية عند ظهور أعراض مثل تسارع ضربات القلب، أو اضطراب النظم، أو ألم في الصدر، أو إغماء.
